Hieronder mijn voornaamste studies en werkervaringen. Hoewel de vele retraites, kortere trainingen, literatuur, begeleidingen en ontmoetingen er niet bij staan zijn ze wel heel relevant.
Yamuna Health Resort, Dehradun India
Centrum Yuan Meng, Ronse
Groepspraktijk Connosco, Borgerhout (heden)
De Yogastudio, Ekeren (heden)
VrouwenBron VZW, Brasschaat (heden)
Hedendaagse dans: Hoger Instituut Dans, Antwerpen
Dao mama massage, ayurveda, yoga, traditionele chinese geneeskunde en qi gong: Yamuna Health Resort, Dehradun India
Wellnessconsulente specialisatie spa en massage: Katho, Kortrijk
Traditionele Chinese geneeskunde, specialisatie Tuina en kindertuina: OTCG KDG, Antwerpen
Sytemisch werk: Lia Verrees
Yoga teacher training: AVD, Breda
Chi nei tsang: Shiatsu Academie, Kortrijk
Body mind centuring en fascia pulsology: Florence Augendre
Stress Formatting practitioner: Tayata, Kortrijk
Als massagetherapeut, yogadocent en stress formatting practitioner
Deze dagindeling is een richtlijn en kan nog veranderen
Restorative Yoga
Restorative yoga is een hele zachte en weldadige vorm van yoga. Het is dé yogavorm bij uitstek die ons zenuwstelsel tot rust brengt. Daardoor kunnen chronische spanningspatronen ontmantelen, je immuunsysteem krijgt rust en lichaam en geest kunnen terugkeren naar hun originele staat van balans.
In volle ontspanning is er geen beweging, geen moeite en wordt de geest stil. Met de hulp van props zoals dekens, kussens, blokken,en oogkussens brengen we ons lichaam in een comfortabele, ontspannen houding. De poses worden 5 tot 20 minuten aangehouden.
De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in de fascia -het weefsel dat ons lichaam tot een geheel maakt- huist. Deze spanningen kunnen een fysieke vertaling zijn van emotionele of mentale spanning. Als spanning lost krijgt het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren. Je zou restoratieve yoga kunnen omschrijven als een fysieke, emotionele en mentale detox en een remedie tegen chronische stress. Restorative yoga bereid lichaam en geest voor op meditatie, het brengt ons de diepe ervaring van gewoon te “zijn”. Ik gebruik ook vaak zelfmassage technieken uit de oosterse en westerse tradities.