Hieronder mijn voornaamste studies en werkervaringen. Hoewel de vele retraites, kortere trainingen, literatuur, begeleidingen en ontmoetingen er niet bij staan zijn ze wel heel relevant.
  • Yamuna Health Resort, Dehradun India
  • Centrum Yuan Meng, Ronse
  • Groepspraktijk Connosco, Borgerhout (heden)
  • De Yogastudio, Ekeren (heden)
  • VrouwenBron VZW, Brasschaat (heden)
  • Hedendaagse dans: Hoger Instituut Dans, Antwerpen
  • Dao mama massage, ayurveda, yoga, traditionele chinese geneeskunde en qi gong: Yamuna Health Resort, Dehradun India
  • Wellnessconsulente specialisatie spa en massage: Katho, Kortrijk
  • Traditionele Chinese geneeskunde, specialisatie Tuina en kindertuina: OTCG KDG, Antwerpen
  • Sytemisch werk: Lia Verrees
  • Yoga teacher training: AVD, Breda
  • Chi nei tsang: Shiatsu Academie, Kortrijk
  • Body mind centuring en fascia pulsology: Florence Augendre
  • Stress Formatting practitioner: Tayata, Kortrijk
Als massagetherapeut, yogadocent
en stress formatting practitioner

Werkervaring

Opleidingen

Programma:
Vrijdag:
16.00 - 19.00 Aankomst & hapjes
19.00 - 20.00 Diner
20.00 - 21.30 Yin

Zaterdag
07.30 - 08.00 Open zaal/Vrij
08.00 - 09.30 Vinyasa: jump forward, back & trough
09.30 - 10.15 Ontbijt
10.15 - 11.15 Wandeling/Vrij
11.30 - 13.30 Workshop: pittigere asana’s
13.45 - 14.45 Lunch
14.45 - 16.45 Vrij
16.45 - 18.15 Yin - Vinyasa: Diepe stretches
18.30 - 19.30 Diner
19.30 - 20.30 Filmvertoning en bespreking
20.30 - ...... Kampvuur

Zondag
07.30 - 08.00 Open zaal/Vrij
08.00 - 09.30 Vinyasa: jump forward, back & trough
09.30 - 10.15 Ontbijt
10.15 - 11.00 Wandeling/Vrij
11.00 - 13.00 Workshop: Acro- en partneryoga
13.15 - 14.15 Lunch
14.30 - 16.00 Yin - Vinyasa
16.00 - 16.30 Thee en vieruurtje


Deze dagindeling is een richtlijn en kan nog veranderen
Restorative Yoga

Restorative yoga is een hele zachte en weldadige vorm van yoga. Het is dé yogavorm bij uitstek die ons zenuwstelsel tot rust brengt. Daardoor kunnen chronische spanningspatronen ontmantelen, je immuunsysteem krijgt rust en lichaam en geest kunnen terugkeren naar hun originele staat van balans.

In volle ontspanning is er geen beweging, geen moeite en wordt de geest stil.
Met de hulp van props zoals dekens, kussens, blokken,en oogkussens brengen we ons lichaam in een comfortabele, ontspannen houding. De poses worden 5 tot 20 minuten aangehouden.

De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in de fascia -het weefsel dat ons lichaam tot een
geheel maakt- huist. Deze spanningen kunnen een fysieke vertaling zijn van emotionele of mentale spanning.
Als spanning lost krijgt het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren.
 Je zou restoratieve yoga kunnen omschrijven als een fysieke, emotionele en mentale detox en een remedie tegen chronische stress.
Restorative yoga bereid lichaam en geest voor op meditatie, het brengt ons de diepe ervaring van gewoon te “zijn”.
Ik gebruik ook vaak zelfmassage technieken uit de oosterse en westerse tradities.